Корзина
Ваша корзина пуста
Наши новости

Лучший Информационно-Сервисный Центр 2021 года

  Лучшим подарком к Новому Году была награда от Президента корпорации "Ли Вест" Лузчнина К.А. на праздничной конференции приуороченной к 26-летию компании. Наш сервисный центр стал лучшим в номинации "Лучший Информ … Подробнее

Дата: 01.12.2021

Праздничная конференция «"Ли Вест"-26»

27 ноября 2021 года. Новосибирск Масштабное мероприятие, организованное в лучших традициях современных ивентов, стало заключительным в череде празднеств, посвященных дню рождения корпорации. В прямом эфире трансляцию смотрели более 1000 з … Подробнее

Дата: 28.11.2021

Новинка: пастилки «Волшебная красота» — живи легко!

    Открыт предзаказ на новинку 2020 года. Пастилки «Волшебная красота» — продукт-преемник легендарной сливы «Волшебная красота».   Нарушение перистальтики кишечника может обернутьс … Подробнее

Дата: 22.12.2020

Новинка: мицеллярная вода — очищение и уход в одном флаконе!

  Под занавес года представляем косметическую новинку, без которой трудно обойтись любой девушке. Мицеллярная вода EMILIA ESPERA — это гораздо больше, чем просто мягкое очищающее средство.   Мицеллярная вода для су … Подробнее

Дата: 16.12.2020

Рекомендации врача ТКМ при осложнениях после COVID-19

Рекомендации врача традиционной китайской медицины Оксаны Начатой о том, как действовать при осложнениях и остаточных явлениях после COVID-19 и других вирусных инфекций.    Подробнее

Дата: 17.10.2020

Сертификаты

 

Упражнение - возвращающее здоровье

Золотое упражнение для живота и спины от Кацудзо Ниши

Данное упражнение предотвращает развитие многих заболеваний  и очень полезно для здоровья.
Что делает упражнение? Учит организм человека осознанно и одновременно приводить в движение живот и позвоночник.
Для чего это нужно? Упражнение помогает упорядочить и согласовать работу разных отделов нервной системы человека, что в итоге приводит к качественному  расслаблению и душевной стабильности.
 

Упражнение делится на две части:

 
1. Включает в себя 11 подготовительных упражнений
2. Основное упражнение
В итоге получается небольшая оздоровительная гимнастика, которая регулирует кровообращение в брюшной полости, приводит кишечник в движение, что позволяет избежать застоя каловых масс, запоров.

Небольшое пояснение:

 
Именно проблемы ЖКТ в итоге являются причиной начала многих заболеваний, в том числе сердечных и онкологических.
Кацудзо Ниши установил, что даже инсульт, слабоумие и психические заболевания могут быть связаны с запором. 
Давно известно, что здоровье человеческого организма часто зависит от того, в каком состоянии находиться кровь: кровь может питать организм, а может и разрушать. Если  у человека присутствуют состояния связанные с образованием запоров, в организме происходят следующие процессы: в кровь из кишечника всасываются  отработанные продукты обмена, которые должны были выйти с каловыми массами и происходит ее интоксикация.
Поэтому люди, регулярно страдающие запорами, могут часто болеть различными заболеваниями и попадают в группу повышенного риска. 
Со временем, постоянно наполненный каловыми массами кишечник преобразуется в неподвижный и твердый мешок, смещая почки, печень, уменьшая подвижность всего ЖКТ, поджимая кверху диафрагму, имеющую важное значение в работе процесса кровообращения и вызывая сбои в работе мочеполовой системы. Все эти нарушения создают благоприятные условия для развития рака и других тяжелых болезней. 
 
Предложенная ниже гимнастика для живота и спины приводит в норму работу ЖКТ, а также позволяет легко проводить разгрузочные дни, дни голодания и пропускать утренние приемы пищи.
Д ля чего это нужно? Не секрет, что большинство болезней появляется у человека из-за того, что он много ест, нерегулярно очищает кишечник и допускает застои в кишечнике. Люди, которые едят мало, проводят очистки и разгрузочные дни – живут долго.

Итак о пользе упражнения:

1. Мягко восстанавливает равновесие нервной системы
2. Оказывает выраженный оздоровительный душевный и физический эффект
3. За счет движений живота и спины нормализует кислотно-щелочной баланс организма
4. Позволяет правильно «дышать» внутренним органам
5. Помогает качественно перерабатывать поступающее питание
 
Начинаем гимнастику с промежуточного и предварительных упражнений:
Положение исходное: сидя на коленях на полу, таз достает до пяток. Позвоночник вытянут прямо и не отклоняется ни в одну из сторон. Все тело делает упор на ноги. Глаза открыты широко, дыхание ровное, уши располагаются прямо над плечами, губы плотно сжаты, язык поднять к небу.
 
 
Сначала:
Зафиксировав исходное положение вытянуть руки вперед, параллельно друг другу перед грудью. Оглянуться через левое плече и попытаться увидеть копчик. Затем мысленно провести линию от копчика по позвоночнику вверх захватывая шейные позвонки и вернуть голову в исходное положение. Повторить действие, но уже через правое плече. Если во время выполнения упражнения вы не можете видеть свой копчик, представьте, что видите его.
Затем: 
Поднять вверх руки, потянуться вверх и повторить повороты через правое и левое плече постаравшись увидеть копчик, как описано в упражнение выше. – это промежуточное упражнение.
 
Упражнения выполняемые между основными(промежуточные) помогают выстраивать позвонки и предохраняют их от подвывихов. Промежуточные упражнения(по одному разу в левую и правую сторону) необходимо делать после каждого упражнения предварительной части(1-6).

 

Разберем последовательность предварительных упражнений:

1. Сделать глубокий вдох, поднять плечи как можно выше, а затем опустить их(сделать 10 раз).
2. Голову наклоняем вправо(тянем правое ухо к правому плечу). Возвращаемся в исходное положение. Сделать 10 раз. Затем повторить в левую сторону: наклонить голову влево к левому плечу. Повторить 10 раз.
3. Теперь наклоняем голову вперед и назад. Так как сможете. После каждого из наклонов обязательно вернуть голову в исходное положение. Сделать 10 раз в каждую сторону.
4. Поворачиваем голову назад вправо, затем назад влево. Повторить по 10 раз.
5. Сначала наклонить голову вправо и постараться коснуться правого плеча правым ухом. После этого медленно до отказа вытянуть шею и перекатить голову назад до позвоночника. (Голова должна быть максимально откинута назад). Выполнить данное упражнение в обе стороны по 10 раз.
6. Поднимаем вверх руки параллельно друг другу, сгибаем их в локтях(в сторону, прижимаем кулаки к плечам) получаем прямую линию рук и плеч. Откидываем голову назад. Добиваемся чтобы подбородок смотрел в потолок. На седьмой счет начинаем отводить назад локти, фиксируя кулаки и локти с уровнем плеч. Отводим локти максимально назад как крылья бабочки. Одновременно с движением рук продолжаем тянуть подбородок к потолку и пытаемся дотянуться до него. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10 раз.
 
После того как мы сделали предварительные и промежуточные упражнения приступаем к основной части.

 

Основная часть золотого  упражнения

Когда закончили предварительную часть упражнений, необходимо сделать минутный перерыв и постараться расслабится. Затем принять исходное упражнение и проверить осанку. Она должна быть прямой.
 
Упражнение: 
 
Тело прямое, вес уравновесить на копчике, начать раскачиваться влево-вправо и при этом двигать живот назад-вперед.
 
Созвучно с движениями тела вслух произносить:
 
«Мне хорошо, и с каждым днем мне становится все лучше и лучше. Все клетки моего организма обновляются, железы внутренней секреции работают замечательно. Кровь становиться чистой, свежей, здоровой. Кожа, мышцы и сосуды становятся упругими и здоровыми. Суставы –подвижными и гибкими. Мозг работает замечательно, все системы и органы подчиняются мозгу. Я становлюсь мудрее, добрее, здоровее. Мне хорошо, и с каждым днем мне становится все лучше и лучше.
 
Выполнять основное золотое движение с одновременной формулой здоровья каждое утро и каждый вечер в течение 10 минут.
 
Почему нужно произносить слова? Вы не раз сталкивались с позитивными аффирмациями и знаете, что их необходимо произносить в расслабленном состоянии. Тогда аффирмации лучше достигают подсознания и быстрее реализуются. Однако, делая ритмические движения телом и животом, и сочетая их со словами, вы удваиваете эффективную работу подсознания. Достигая подсознания, позитивная установка распространяется на каждый орган и каждую клетку, программируя все тело на оздоровление.
 
Зачем нужно делать упражнения для живота и спины одновременно? Данное упражнение автоматически включает эффект диафрагмального дыхания. Если выполнять это дыхание без дополнения упражнений для спины, такое дыхание может создать условия для развития энтероптоза (растяжение нижней части брюшной полости). Оно проявляется другими осложнениями: снижается кислотность желудочного сока, и может, при определенных условиях развиваться рак желудка. Кроме этого, упражнения для живота выполняемые без упражнений для спины оказывают негативное влияние на нервную систему(проявляется необоснованные страх и тревога).
 
Тело человека подвержено различным заболеваниям по очень простой причине – человек продолжает уходить от природы к цивилизации. Соответственно он вынужден отказываться от  естественного образа жизни. Недостаток физической нагрузки и сидячий образ жизни приводят к деформациям позвоночника, которые в свою очередь нарушают обмен веществ.
Покачивания позвоночника влево-вправо восстанавливают работу позвоночника и приводят его в здоровое состояние. 
Помните, что упражнение для живота и спины должно выполняться одновременно! Только в этом случае они эффективны и приносят огромную пользу нашему организму, возвращая систему к здоровью.