Корзина
Ваша корзина пуста
Наши новости

Лучший Информационно-Сервисный Центр 2021 года

  Лучшим подарком к Новому Году была награда от Президента корпорации "Ли Вест" Лузчнина К.А. на праздничной конференции приуороченной к 26-летию компании. Наш сервисный центр стал лучшим в номинации "Лучший Информ … Подробнее

Дата: 01.12.2021

Праздничная конференция «"Ли Вест"-26»

27 ноября 2021 года. Новосибирск Масштабное мероприятие, организованное в лучших традициях современных ивентов, стало заключительным в череде празднеств, посвященных дню рождения корпорации. В прямом эфире трансляцию смотрели более 1000 з … Подробнее

Дата: 28.11.2021

Новинка: пастилки «Волшебная красота» — живи легко!

    Открыт предзаказ на новинку 2020 года. Пастилки «Волшебная красота» — продукт-преемник легендарной сливы «Волшебная красота».   Нарушение перистальтики кишечника может обернутьс … Подробнее

Дата: 22.12.2020

Новинка: мицеллярная вода — очищение и уход в одном флаконе!

  Под занавес года представляем косметическую новинку, без которой трудно обойтись любой девушке. Мицеллярная вода EMILIA ESPERA — это гораздо больше, чем просто мягкое очищающее средство.   Мицеллярная вода для су … Подробнее

Дата: 16.12.2020

Рекомендации врача ТКМ при осложнениях после COVID-19

Рекомендации врача традиционной китайской медицины Оксаны Начатой о том, как действовать при осложнениях и остаточных явлениях после COVID-19 и других вирусных инфекций.    Подробнее

Дата: 17.10.2020

Сертификаты

 

Китайская гимнастика цигун и здоровье.

В последнее время в мире, все большую популярность приобретает китайская традиционная медицина и всевозможные оздоровительные гимнастики. Одной из них является китайская гимнастика Цигун.

История развития Цигун насчитывает около двух тысяч лет. Эта  оздоровительная гимнастика имеет глубочайшие народные корни и является  китайской народной лечебной гимнастикой. Цигун (или дыхательная гимнастика) - это оздоровительная и общеукрепляющая  естественная система с уникальными китайскими национальными чертами. Она признана  целительной и представляет собой обобщение опыта, накопленного китайцами в длительной борьбе против болезней, против климатических изменений, а также в результате приспособления человека к окружающей его жизни. Китайская  гимнастика Цигун - совершенно уникальная система тренировки психики и тела  человека  посредством накопления "жизненной эссенции", жизненной энергии, а кроме этого и жизненного духа человека.

Китайский классический иероглиф "Ци", в переводе означает дыхание, а  иероглиф "Гун" - означает процесс кропотливой работы. Значит совместное - Цигун - это регулирование дыхания и специальные положения тела, контроль за которыми осуществляет сознание человека. Заниматься Цигун - значит тренировать жизненную энергию (Ци) и сознание. Человеческое сознание, контролируя весь процесс, должно направлять поток Ци по всему телу к  внутренним органам и увеличивать  запасы Ян и Ци (индивидуальной внутренней энергии). Это способствует излечиванию болезней и сохранению крепкого здоровья. Люди, которые намеренны заниматься Цигун, могут выбирать вид и тип подходящей для них  гимнастики с учетом характера своего возраста, заболевания, индивидуальных особенностей и телосложения. Можно использовать на практике: неподвижный, подвижный или же подвижно-неподвижный Цигун. Сегодня его еще называют: - статистический Цигун и динамический  Цигун.

Китайская гимнастика  Цигун – достаточно сложный  и  разнообразный комплекс упражнений, вобравший в себя несколько разных направлений:  искусство правильного дыхания и искусство правильного движения. Цигун позволяет сохранить крепкое здоровье, бодрость, спокойствие, легкость движения, целостность окружающего человека мира, глубину восприятия и, победить некоторые заболевания. Такие   как: заболевания органов сердечно – сосудистой системы, пищеварения, дыхания, а также восстановить до нормы обменные процессы в организме.

Занятия Цигун особенно подходят для людей, у которых нет возможности ходить в спортзал и заниматься спортом, тем более, что для занятий Цигун не нужны специально оборудованные  площадки или помещения. Заниматься упражнениями Цигун можно на открытом воздухе в спокойную  теплую погоду или в чистом и хорошо проветриваемом помещении, в котором нет сквозняков.

В настоящее время все комплексы гимнастики Цигун условно разделяют на пять категорий. К этим категориям относятся: лечебная гимнастика, боевая, философская, общеукрепляющая и специальные авторские методики. Конечно, для обычного населения наиболее востребованными являются:  общеукрепляющий  Цигун и лечебный Цыгун.

Занятия Цигун очень полезны для здоровья человека и могут использоваться обычными людьми, которые не дожидаются болезней и кропотливо заботятся о своём здоровье, предупреждая появление болезней.  Для у лечения хронических заболеваний  и для  укрепления здоровья занимающийся может выполнять как весь комплекс упражнений Цигун, так и его отдельные части в зависимости от своего самочувствия, физического состояния и имеющихся заболеваний.

Практически каждый комплекс упражнений Цигун состоит из трех степеней владения методикой. Человек, выполняющий комплексы Цигун, вначале должен научиться точно выполнять упражнения. На первом этапе освоения гимнастики Цигун идет попеременное расслабление  и напряжение тела, что позволяет научиться управлять организмом, получить общеукрепляющий эффект и научиться владеть своей физической оболочкой.

На втором этапе отрабатывается слияние движений и дыхания. При этом, при выполнении упражнений практикуется разные способы  дыхания. На этом этапе идет интенсивный общеоздоровительный процесс, так как человеческий организм получает колоссальное воздействие, и эффективность от занятий гимнастикой Цигун возрастает.

На третьем этапе к физическим упражнениям и правильному дыханию добавляется работа сознания. После овладения третьей степенью человек получает эмоциональное спокойствие, психологическое равновесие и становится гармоничной  личностью, которая начинает существовать, как единое целое с окружающим нас миром.

Для того, чтобы получить ощутимый эффект от занятий гимнастикой Цигун, достаточно чтобы урок Цигун был продолжительностью 35-50 минут в день. Выполняя уроки цигун каждый день, человек не растрачивает свою энергию, а аккумулирует ее в своем организме. При постоянной практике появляется достаточный запас этой энергии, а, значит, и состояние здоровья улучшается и в результате продолжительность жизни повышается.

Каждый урок Цыгун начинается с расслабления тела и настройкой сознания на предстоящие занятия. Затем приступают к выполнению упражнений комплекса. Во время тренировки непосредственный контроль ведётся именно за выполнением самих движений. Деятельность нервной системы замедляется, уравновешивается и гармонизируется, снимается психическое перенапряжение. С помощью определенных движений активизируются определенные группы мышц, которые стимулируют работу внутренних органов и систем организма. Если начать выполнять уроки Цигун ежедневно и регулярно, в организме будут происходить системные изменения. Усиливается кровообращение, которое стимулирует  иммунную систему организма и, в конце концов, способствует получению длительн6ого лечебного эффекта.

Если к таким занятиям приступает человек, у которого слабое здоровье – ему следует получить консультацию у врача китайской медицины. Любые физические упражнения для такого человека должны быть определены и дозированы их правильные комбинации. Поэтому изучение гимнастики рекомендуют начинать с самых простых упражнений, а затем их усложнять. Сложные движения могут нанести вред запущенному и ослабленному организму.

Следующим первостепенно важным условием успеха, станут настойчивость и длительность тренировок. Занимающийся не должен бросать занятия после первых полученных положительных результатов. Работа над собой должна быть кропотливой  и  продолжаться долго и непрерывно. Минимальный срок для улучшения физического здоровья, по оценкам врачей составляет – не менее полугода.

В Китае гимнастику Цигун называют естественным эликсиром молодости. Сегодня гимнастика Цигун известна во всем мире. Её с успехом практикуют в разных уголках планеты. Пускай и Вам уроки Цигун помогут восстановить духовные и физические силы, а также сохранить отменное здоровье в течение многих лет!

 

Традиционная Китайская Медицина в своей основе руководствуется тремя базовыми ключами, с помощью которых можно естественным образом восстановить  и  долгие годы поддерживать в норме организм человека:

  • Натуральные (на основе трав) препараты ТКМ (Компания «Ли Вест»)
  • Гимнастика Цигун
  • Лечебный (точечный) и лимфодренажный массаж.

Кроме этого профессиональные специалисты в области ТКМ компании «Ли Вест» помогут всем желающим расширить свои знания в области ТКМ на специальных обучающих семинарах.