Сегодня успешный стиль жизни — это не только материальное благосостояние, но и хороший внешний вид в любом возрасте. Но, хороший внешний вид, особенно в процессе жизни – это постоянная забота о себе и своем физическом теле. Не секрет, что люди, в привычки которых вошли занятия спортом, правильное питание, достаточное время сна, правильный уход за своим телом с помощью натуральной косметики, натуральных трав и отказом от вредных привычек выглядят значительно лучше своих ровесников.
Почему так происходит?
Все мы знаем о фактическом возрасте и биологическом возрасте.
Биологический возраст – это биологическое понятие, отражающее критерии здоровья и развития человека. Он определяется совокупностью структурных, обменных, регуляторных, функциональных возможностей организма. То есть проще говоря, возможностей, когда организм может сам себе помочь чтобы полностью восстановиться.
Фактический (хронологический) возраст – это возраст, на который мы выглядим по факту. Он может соответствовать биологическому возрасту, а может значительно отличаться в ту или иную сторону. То есть мы можем выглядеть или моложе своих лет, или старше. Если моложе –значит у нас хорошая генетика или мы действительно целенаправленно сохраняем себя посредством известных приемов борьбы со старением, а также осознанно исключаем вредные привычки ускоряющие процессы старения. Если мы выглядим старше – значит нам нужно обратить внимание на свои привычки и стиль жизни. Никогда не поздно начинать работать над собой. И наше тело будет нам благодарно. Существует много примеров, когда у людей появляются видимые признаки старения и они начинают прикладывать усилия для самовосстановления. Спустя некоторое время внешний вид таких людей существенно меняется. Разглаживаются морщинки, подтягивается кожа, ее цвет становится более здоровым. У таких людей снова появляется внутренний огонь и жажда жизни, а хронологический возраст уменьшается на пять, десять или даже пятнадцать лет.
Основные правила замедляющие процессы старения:
- Правильный распорядок бодрствования и сна.
- Правильное сбалансированное питание без искусственных добавок и переедания. Только натуральные продукты. Разгрузочные дни. Достаточное потребление жидкости.
- Систематические не менее трех раз в неделю кардио тренировки.
- Обязательные выходные дни для восстановления и ежегодный отпуск для перезагрузки.
- Сохранение психологического равновесия по мере необходимости с помощью любимых творческих хобби, прогулок на природе, йоги или массажа.
- Уход за кишечником, сосудами и внутренними органами с помощью традиционных травяных настоев или ТКМ.
- Уход за кожей с помощью водных процедур, сауны и бани, натуральной косметики в соответствии с нагрузками на кожу (интенсивное солнце; холодный ветер, низкая влажность, неблагоприятная экология).
К сожалению, рано или поздно стареют все люди. Но, в первую очередь важно осознать важный факт того, что мы стареем не только снаружи, но и изнутри. Поэтому заниматься собой необходимо также комплексно. Снаружи и изнутри. Самым оптимальным вариантом, надолго сохраняющим нашу молодость, станет формирование правильных привычек и следование им.
Компания «Ли Вест» предлагает ознакомиться с новой линейкой продуктов для кожи LI YOUNG. Постоянных покупателей порадуют ароматные и мягкие гели для душа, крема для рук, увлажняющий бальзам для губ, приятные шампуни для волос, обеспечивающая уход и питание эмульсия «Увлажнение лица и тела», а также зимняя пудра для умывания.
Выбирайте молодость и здоровье с натуральной косметикой Компании «Ли Вест»!
